به کانال تلگرامی ما ملحق شوید.

کلیک کنید

هماهنگی عصب عضله

افزایش چابکی و هماهنگی عصب و عضله با تمرینات نردبان | ویدئو
ویدئو

افزایش چابکی و هماهنگی عصب و عضله با تمرینات نردبان | ویدئو

هماهنگی عصبی-عضلانی و چابکی در بیشتر رشته های ورزشی اهمیت بسزایی دارد. علاوه بر اینکه اینگونه تمرینات، باعث کاهش خطر…
دکمه بازگشت به بالا