به کانال تلگرامی ما ملحق شوید.

کلیک کنید

نحوه دویدن

چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟
مبتدیان

چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟

یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر، سعی…
دکمه بازگشت به بالا