به کانال تلگرامی ما ملحق شوید.

کلیک کنید

توراسیک

تمرینات توراسیک برای دونده‌ها
تمرین

تمرینات توراسیک برای دونده‌ها

ناحیه توراسیک ستون فقرات از ۱۲ استخوان تشکیل شده است. توراسیک زیر هفت استخوان گردنی ستون فقرات و بالای ۵…
دکمه بازگشت به بالا