بیش تمرینی

در چند سال گذشته به ویژه در دوران کرونا، افراد زیاد به دنیای دونده‌ها پیوسته‌اند و این قضیه صرفا به…

وقتی که ورزش را شروع می کنید؛ نگرانی های زیادی بابت خیلی چیزها خواهید داشت. برای مثال اینکه چطو یک…