Let’s travel together.

گرم کردن بدن مخصوص دونده سرعت | ویدئو

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

دو سرعت یکی از پرطرفدارترین و پرتماشاگرترین رقابت های ورزشی دنیاست. از این رو کسب عناوین در رقابت های بین المللی، قطعا برای هر ورزشکار دوومیدانی، میتواند بسیار پر افتخار باشد. در این ویدئو، تمرینات ویزه گرم کردن بدن مخصوص دونده های سرعت را آورده ایم. سعی کنید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه را قبل از شروع تمرینات اصلی تان، به این تمرینات اختصاص دهید.

چقدر این مطلب برایتان مفید بود ؟

برای امتیازدهی بر روی ستاره ها کلیک کنید

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

- حمایت از ما-

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.