به کانال تلگرامی ما ملحق شوید.

کلیک کنید
بنر پکیج صفر تا صد دونده
روانشناسینقل قول های دویدن

نقل قول های انگیزشی – بخش دوم

بسیاری از دونده از نقل قول های انگیزشی یا عبارات کوتاه که به مانترا مشهور شده اند، کمک می گیرند تا درد و خستگی شان طی دویدن را فراموش کرده و بتوانند مسیر را به پایان برسانند. بعضی از آنها، مانتراهای مخصوص به خودشان را دارند. مانترا ها به شما کمک می کند تا همچنان طی دویدن متمرکز بمانید، افکار منفی را نادیده بگیرید، و ذهنتان را از درد و یا خستگی که ممکن است طی دویدن احساس کنید، برهانید.

لازم نیست که با صدای بلند مانتراهایتان را فریاد بزنید، اما بعضی از دونده ها معمولا برای توانمندسازی بیشترشان این کار را انجام می دهند. فقط به یاد داشته باشید اگر در مکان های عمومی مانند باشگاه این کار را بکنید، شاید کمی عجیب باشد. البته که بعضی از ورزشکارها در مسابقات شان نیز این کار را انجام می دهند، خصوصا وزنه بردارها.

اگر مانتراهای منحصربفرد خودتان را ندارید، و یا دنبال مانتراهای جدید هستید، می توانید بعضی از مانتراهای زیر را به یاد بسپارید تا در دفعات بعد که می دوید، از آنها استفاده کنید.

ArthurAshe

از جایی که هستید شروع کنید. از آنچه که دارید استفاده کنید. کاری را که می توانید انجام دهید.

Unknown

من وقتی که خسته شدم، توقف نمی کنم. وقتی متوقف میشم که تمومش کنم.

Mark Twain

رمز پیشی گرفتن این است که شروع کنید.

Samuel Backett

هر بار که تلاش کرده اید. شکست خورده اید. ایرادی ندارد. دوباره سعی کنید. دوباره شکست بخورید. بهتر شکست بخورید.!

Buddha

آنچه خواهیم شد که در ذهن ما است.

Unkonwn

جسم به چیزی که در ذهنتان است دست خواهد یافت.

بنر پکیج صفر تا صد دونده

Christine Fennssy

گوش نکن. توجه نکن. فقط بدو.

Unknown

ساده تر نمی شود … فقط تو قویتر می شوی!.

چقدر این مطلب برایتان مفید بود ؟

برای امتیازدهی بر روی ستاره ها کلیک کنید

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

سیروان آلی

دویدن بخش بزرگی از زندگی من رو تشکیل میده. از وقتی که یادم میاد عاشق دویدن بودم و از همون اوایل بچگی که عاشق دوهای سرعت بودم تا همین امروز که بیشتر استقامتی مسافت کوتاه می‌دوم، دویدن همیشه جزو ثابتی از زندگیم بوده. این وبسایت رو راه‌اندازی کردم تا به بقیه کمک کنم با قدیمی‌ترین ورزش دنیا که تو ژنتیک ما انسان‌ها هستش آشنا بشن و با انجامش به سلامتی جسمی و ذهنی‌شون کمک کنن و صد البته نحوه شروع و ادامه اصولی و علمی اون رو یاد بگیرن. من به این حرف ایمان دارم که اگه صبور باشین و اجازه بدین اصولی پیش برین، دویدن براتون تبدیل به یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های دنیا می‌شه. امیدوارم دویدن به یکی از عشق‌های ثابت زندگی‌تون تبدیل بشه ❤️🏃‍♀️🏃

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا